• L'art de ne rien faire

    Et si on arrêtait de s'activer pendant quelques minutes pour se poser et ne rien faire ? C'est ce que propose le «Niksen», un art de vivre hollandais.

    L'art de ne rien faire

    Ne rien faire, c’est tout un art ! Aux Pays-Bas, c’est même devenu la nouvelle tendance anti-stress. Baptisée « Niksen », littéralement « ne rien faire » en néerlandais, ce courant célèbre l’oisiveté décomplexée.

    L'art de ne rien faire

    Dans le tumulte de nos vies utra-connectées, difficile de s’accorder un véritable moment d’inaction. En constante quête d’efficacité, on cherche sans cesse à améliorer notre rendement, même lorsqu’il s’agit de se détendre. Lecture, expos, sorties, films, séries sont ainsi consommés à la chaîne, ne laissant que très peu de fenêtres de « vide » dans nos emplois du temps.

    L'art de ne rien faire

    Ici, le Niksen propose un concept « slow life » pour reprendre possession de son temps et accorder à son cerveau un moment de répit. En somme, on pourrait le traduire par le célèbre « farniente » italien, le « chill » américain ou la « glande » à la française… L’aspect péjoratif en moins.

    L'art de ne rien faire

    Cette tendance venue des Pays-Bas s’inscrit dans les courants mettant l’accent sur le bien-être, qui ont marqué ces dernières années. D’abord, il y a eu le « hygge », venu du Danemark, et qui prônait l’art du cocooning à la maison dans une atmosphère chaleureuse et réconfortante, puis le « lagom » suédois, incitant à adopter un mode de vie équilibré, une modération dans sa consommation.

    L'art de ne rien faire

    L'art de ne rien faire

    Avec le Niksen, il s’agit d’apprendre à poser son téléphone ou son livre et s’accorder un temps d’oisiveté. Mais attention, interdiction de culpabiliser ! Le Niksen doit être assumé, sans quoi son effet anti-stress serait complètement anéanti.

    L'art de ne rien faire

    L’idée et de s’asseoir, de regarder par la fenêtre, de se balader ou d’écouter de la musique sans rien faire. Le tout est de s’assurer de n’avoir aucun but, aucun objectif caché et de laisser pleinement ses pensées divaguer.

    L'art de ne rien faire

    Vous verrez, c’est un vrai booster de créativité et le meilleur des remèdes contre l’anxiété !

    L'art de ne rien faire

    « La vie devant soiTravail d'un passionné »

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  • Commentaires

    38
    Vendredi 16 Août à 12:28

    Tu vois c'est bien un truc que je ne sais pas faire ..... mais j'essaie depuis qq mois de m obliger mais je suis loin d etre à la formule Niksen  .... j espère que vous allez bien bisous

    37
    Jeudi 15 Août à 18:15

    Rien faire, ça je sais faire !!! c'est sensationnel de regarder voler les mouches !!!!

    bises

    arlette

    36
    Mercredi 14 Août à 12:15

    Ah oui ne rien faire, quel bonheur, quelle richesse.... je suis bien d'accord et depuis que mon mari est à la retraite on prend plaisir à prendre notre temps, je déteste les carnets de rendez-vous remplis au point de ne plus avoir une minute pour juste ne "rien faire"......

     

    35
    Mardi 13 Août à 01:52

    Bonjour Claude

    ton article fait un tabac

    Passe une très bonne journée

    Avec amitiés

    René

    34
    Lundi 12 Août à 17:21
    Florentin

    Je suis un adepte de la chose depuis longtemps. Il faut de temps en temps faire le vide complet. Ne rien faire ne me culpabilise pas. Mais, il faut l'avouer, on a du mal à prendre le temps de bayer aux corneilles : il y a toujours quelque chose à faire. Pour ne rien foutre, il faut se secouer ! Bien amicalement. Florentin

    33
    Lundi 12 Août à 16:45

    Bonjour Claude et Marie,

    On vient d'avoir un orage avec de la grosse pluie, le ciel était noir de suie,  il fait soleil cela na pas durer longtemps,  mais un frais on se croirait en automne en septembre,  mon fils ma envoyé les photos de  l'anniv de ma petite fille  c'est génial,  j'ai aussi beaucoup de vidéo, mais je suis partie trop tôt j'avais pas le choix fallait bien que je rentre chez moi  dommage car la nuit fut vraiment belle quand je vois les vidéos,  Ced Cdric  on l'appelle Ced, a pris une grosse carpe  je la montre demain  la fête a durer jusqu'au matin  car ils ont dormi sur place , les moustiques aussi !  !  ils en ont fait les frais,  Fabien va rentrer, gros bisous a vous deux, Marie

    Résultat de recherche d'images pour "Relax max"

    Même les ours ont droit a la relaxation !

    32
    Lundi 12 Août à 15:12

    bonjour claude

    merci de ta fidélité et de venir sur mon blog privé cela me fait fort plaisir

    en effet annick est dans la haine pour le moment

    mais c 'est pas facile de rester seul dans sa position

    en effet j 'aide tellement que pour moi aucune difficulté de rester avec

    l etre aimé quoi qu il arrive

    un gros bisous a vous deux

    au faite je ne connais pas marie alors je l 'attend

     

    31
    Lundi 12 Août à 14:56

    Ca y est ! Je vais vous quitter pour environ 3 semaines. A mon retour nous serons dans les mois en re jusqu'à la fin de l'année. Bonne continuation. 

    Cordialement. Hugues

    30
    Lundi 12 Août à 11:51

    Bonjour Claude, il faut de temps à autre procrastiner, ou ne rien faire, bref c'est l'envie de ce jour, ayant été malmenée telle une moins que rien, bref j'ai assez en tête sans répondre aux inepties, tu l'as conseillée de me bannir, mais c'était fait déjà, pour je ne sais pas la raison.

    Prenez soin de vous Marie et toi et merci pour les mots de réconfort...

    Amicalement.

    29
    Lundi 12 Août à 10:53

    Ne rien faire ? Je n'ai pas le temps de rester les bras croisés. Le temps passe trop vite dans mon sablier.

    28
    Lundi 12 Août à 09:37

    Bonjour Claude

    Désolée mais je ne sais pas rester sans rien faire , hormis si j'rai un bon livre dans les mains , la par contre il ne fait pas me déranger ........

    Merci Claude pour ta fidélité

    Bonne journée , toute mes amitiés

    Hélène 

    27
    Lundi 12 Août à 09:34

    La création du jour

    Bonjour Claude,

    je suis contente que les peintures d'aujourd'hui t'aient plu...

    Bonne journée, amicales pensées

    26
    Lundi 12 Août à 09:06

    Bonjour cher Claude

    Quelle excellente initiative l'art de ne rien faire, il faut savoir lâcher prise et ne rien faire et faire le vide, je le fais régulièrement faisant du yoga et étant d'une nature nerveuse et stressée cela me fait le plus grand bien, avant ma retraite je bossais et c'était difficile de le faire car le samedi c'était courses et ménage et le dimanche invités ou on invitait donc c'est depuis ma retraite que j'ai pris l'habitude de prendre le temps de ne rien faire et surtout depuis que je pratique le yoga qui me fait le plus grand bien pas seulement pour le lâcher prise mais aussi pour mes douleurs (étirements c'est bon).

    Merci pour ce bel article et ta fidélité à mon blog.

    Je te souhaite une délicieuse semaine.

    Bisous d'amitié.

    25
    Lundi 12 Août à 09:05

    Bonjour - Pas de problème "le Nicksen" ça devrait le faire ici yes

    Autant s'appliquer à bien faire "ne rien faire"

    Amicalement - daniel10

    24
    Lundi 12 Août à 06:42

    coucou claude 

    regarde je me repose 

    passe  une bonne semaine 

    gros bisous

    dany

    23
    Lundi 12 Août à 06:31

    Méthode que je pratique déjà beaucoup ! Il faudrait, effectivement, la généraliser car elle me semble bien préventive pour la santé !

    Bonne journée.

    22
    Lundi 12 Août à 05:11

    Image associée

    bonjour Claude & Marie

    tres bonne semaine a vous , c'est vrai que prendre du temps pour soi c'est excellent pour la santé ,le moral ,je le teste chaque jour & cela me fait du bien .amicalement gros bisous a vous deux mes amis <<selvi >>

     

    21
    Lundi 12 Août à 01:25

    Bonjour Claude

    ici aussi on dit prendre le temps d'avoir le temps, cela résume tout

     

    Passe un très bon début de semaine

     

    Avec amitiés

     

    René

     

    20
    Dimanche 11 Août à 21:59

    Bonsoir Claude 

    Etant très active , je m'accorde toujours un moment de pause les yeux fermés mon esprit vagabonde et mon dieu que c'est bon pour le corps et l'esprit !!!!!!! J'ai de nouveau de la famille qui vient d'arriver et là je vais être obligée de m'activer , mais c'est merveilleux de se retrouver. A très bientôt le plaisir de lire ta page .  Amitié de Bertille  

    19
    Dimanche 11 Août à 19:57

    Wouah super article mon cher Claude, personnellement j'adore ne rien faire je ne m'ennuie jamais avec moi même hihihi... mais pour l'instant la maison est remplie de monde et crois moi je suis obligée de m'activer !!! je te souhaite un bon mois d'août, gros bisous.

    18
    Dimanche 11 Août à 19:05

    Cher Claude, je vois que ta proposition de ne rien faire suscite beaucoup de réponses!!

    Quant à moi je le pratique depuis très longtemps!

    Entendons-nous! J'ai travaillé comme institutrice quand il fallait travailler!

    Mais j'ai toujours su me réserver des plages personnelles où mon corps et mon esprit vagabondaient comme j'en avais envie!

    Autant dire que ma retraite m'a permis d'en profiter encore plus!

    Je peux rester tranquille, les yeux ouverts ou fermés pour me déplacer ou rêver comme je l'entends!

     

    Je pense que cette façon de faire m'a permis un équilibre dans ma vie: active ou dans mes rêves intérieurs!

    Je ne me glorifie pas, je  le précise, je suis mon instinct!

    Après ce long discours, j'arrête! Je crains de t'agacer!

    Bises

    Gigi

     

    17
    Dimanche 11 Août à 18:47

    bonjour Claude

    C'est un truc que je ne sais pas trop faire .... lâcher prise mais j apprends ...

    passez un bonne soirée ici la pluie est la gr gr gr

    bisous à vous 2

    16
    Dimanche 11 Août à 16:49
    Floralie

    Bonjour mon ami Claude,

    Je crois que sincèrement lâcher prise, souffler et comme le dit ta charmante épouse je ne sais pas le faire surtout avec les douleurs qui me mettent dans des colères noires, le seul moment ou je suis zen c'est quand je dors quand je fais mes siestes et que je dors avec Fifi dans le bras gauche ! Elle me calme, m'apaise et me détend et je me laisse aller tellement j'en ai besoin, je sais que toi et Marie vous me comprenez.

    Là, je suis super contente car enfin il pleut chez nous, nous avons aussi du vent et enfin on respire comme il se doit, tu vois aujourd'hui je n'ai pas fait de sieste et pourtant Fifi m'a invitée à venir à ses côtés et malheureusement les douleurs du dos se sont réveillés.

    Je vous souhaite à tous les deux une bonne fin d'après-midi, gros gros bisous et merci d'être là !

    15
    Dimanche 11 Août à 16:32

    Moi, c'est la nuit, quand je dors que je fais du farniente ! Et encore, quelquefois je fais des rêves délicieux ! Je retrouve mes 20 ans ! Autrement, j'envie Fernand Sardou et sa chanson: Aujourd'hui peut-être:

    " Devant ma maison y a un pin terrible

    Dont la grosse branche pourrait bien tomber

    Pour mon pauvre toit, qu'elle belle cible

    Cette branche là, je vais la couper.

    Aujourd'hui peut-être, ou alors demain

    Ce sacré soleil me donne la flemme

    Je la couperai… té: après-demain,

    Et si je ne peux pas la couper moi-même,

    Je demanderai à l'ami Tonin

    qui la coupera aussi bien lui-même

    Ce n'est pas que l'on soit fainéant ici

    Mais il fait si chaud dans notre midi.

    Etc.…….....

    Bon dimanche et à demain pour mon aurevoir .

    Amicalement. Hugues

     

     

    14
    Dimanche 11 Août à 14:00

    Bonjour Claude. J'adore la farniente...et je le fais régulièrement. Ça donne des ailes. 

    Mais je dois avouer que c'est plus facile à faire dans la nature, du moins, pour moi. 

    Bon samedi

    13
    Dimanche 11 Août à 11:54

    difficile le lâcher prise complet, mais je m y emploie régulièrement sans culpabilité. Bon dimanche

    12
    Dimanche 11 Août à 11:32

    merci de venir chez moi

    ainsi que ta femme cela me fait plaisir c 'est Marie ?

     

    nous sommes d accord et je fais au max

    pour mon autonomie de chaque jour et éviter la pollution

    surtout au niveau de la consommation tout chez moi et j invente

    je voudrais faire un  fumoir pour ma viande et poisson

    bisous a vous deux

    11
    Zoe
    Dimanche 11 Août à 11:31
    Je suis pour.Je suis une grosse bosseuse("qui ne travaille pas ne mange pas,etc) mais je sais aussi tres bien buller,sans etat d'ame.
    Bises.
    10
    Dimanche 11 Août à 11:25

    Bonjour Claude

    Hier j ai bullée dans un bosquet de mon jardin , tranquille à regarder un bourdon butiner

    puis lacher prise, ne rien faire, 

    J ai pris un fou rire , quand mon mari me cherchait partout, et dans ce coin même visible faut y penser

    Merci de prendre des nouvelles de Marie, c est vrai que ça craint dans son coin

    Ce serait bien de lui demander son telephone au moins tu serais rassurer. 

    Elle va bientot revenir nous conter , sa journee d hier et ce temps exécrable.  

    Pourvu qu elle n est rien. 

    Amicalement Bérénice 

    9
    Dimanche 11 Août à 09:58

    La création du jour

    Bonjour Claude,

    c'est ce que je pratique chaque matin dans mon jardin,

    lorsqu'il n'y a aucun bruit, que la nature commence seulement à s'éveiller...

    Bonne journée, amicales pensées

    8
    Dimanche 11 Août à 08:41

    Bonjour Claude. Un art que malheureusement je ne sais pas pratiquer sauf si je dors. J'aimerais savoir me poser mais je ne peux pas, même quand je ne blogue pas, il faut que je bouge, que je sorte, que je jardine, que je lise, que je fasse des mots croisés mais rester à ne rien faire je ne sais pas.

    Pour le fun, quand je regarde tes images de personnes couchées dans un pré, je me dis "mon dieu, il ou elle va se prendre des tiques. Car dans ma campagne, dès que tu t'allonge dans l'herbe, il faut faire une inspection sérieuse en rentrant chez soi car il y en a de plus en plus et il ne faut pas rigoler avec la maladie de Lyme. Bon dimanche

    7
    eliane roi
    Dimanche 11 Août à 08:41

    Bonjour Claude !  Alors, moi, je ne sais pas faire court dans un commentaire ; c'est pour ça que je préfère avoir douze potes blogueurs/gueuses plutôt que 40, on peut prendre le temps d'échanger quelques phrases et de débattre. L'art de ne rien faire, il y a longtemps que je le pratique au quotidien.  Je fais pourtant mille choses dans une journée...  C'est facile pour ceux/celles qui sont en retraite et qui ont ENFIN le temps de le faire.  Les jeunes qui travaillent toute la journée et ont deux ou trois enfants ne doivent pas avoir tellement le temps de déconnecter quinze minutes dans une journée.  Dans ma journée, je fais un dessin, une création, une balade et 150 photos, je visite mes blogs préférés et je leur écris, je mets mes activités dans mon blog, je lis, je regarde la télé le soir, comme tout le monde.

      Mais..........  Vers 13 h 30, tous les jours, je m'accorde quinze à trente minutes de relaxation, allongée, sans rien faire ; même pas penser.  Je fais complètement "le vide" et j'y arrive. Parfois je dors, parfois non.  Ensuite, je prends mon bouquin et je lis encore trente minutes.  Ca retape bien pour pouvoir être en forme pour réaliser tout ce que j'ai envie de faire.  Mais même quand je ne fais rien, je ne m'ennuie pas ; je ne m'ennuie jamais.  Si les gens arrivaient à se relaxer complètement trente minutes par jour, ils n'auraient pas besoin d'aller à des cours de yoga, de méditation ou je ne sais quoi.  On a tous en nous la possibilité de se reposer et de ne faire que des choses positives ; fuir les personnes négatives et rire de tout.  C'est le secret du bonheur et de la bonne santé.

      • eliane roi
        Dimanche 11 Août à 15:30

        Bravo Claude ! L'important, losqu'on fait "la relaxation", c'est d'être au calme et seul si possible. Pas de bruit, de mouvement, la détente totale.  Je suis un peu ton double ;  moi aussi j'étais plus rapide et plus efficace que mes collègues ; mais toujours dans la bonne humeur.  Les gens joyeux, comme toi et moi, seront plus efficaces dans tous les domaines que les "deux de tension" qui se plaignent tout le temps, sont des éternels insatisfaits.  Faire mille choses intéressantes comme nous peut être épuisant . C'est bien pour ça que nous nous accordons des temps de pause dans la journée, avec ou sans assoupissement, avec ou sans lecture et peu importe l'endroit. Comme l'écrit ici Bérénice, prendre 10 mn à observer un bourdon butiner permet de faire le vide dans sa tête et ne peut être que bénéfique.

        Docteur Eliane Roi.

    6
    Dimanche 11 Août à 08:29

                                       Bonjour Claude

    C'est le pied de ne rien faire paraît-il

    Même quand on est en retraite, on ne s'ennuie pas

    La preuve on crée des blogs pour échanger

    Bon lundi et bonne semaine à toi Claude

                                  Amicalement

                                         JEAN

    5
    Dimanche 11 Août à 08:04

    Je suis tout a fait d'accord avec le principe,il est bon de décompressé pour oublié les soucis.

    Bon dimanche Claude.

    Christian

    4
    Mitou
    Dimanche 11 Août à 07:57

    Pour moi presque impossible au bout de 2 mn je m'active ! lol

    gros bisous et bon dimanche

    MITOU

    3
    Dimanche 11 Août à 07:57

    Bonjour cher claude,

    Ca, je sais faire !

    Depuis deux ans, j'ai pris l'habitude de me garder des moments cools à ne rien faire, ne penser à rien et me déconnecter au propre, comme au figuré.

    Ces moments permettent de prendre de nouvelles forces et savoir relativiser certains problèmes qu'on trouvait importants "avant" ...

    Pas besoin de plus d'explications ... Je sais que tu as compris.

    " Bon dimanche, frisquet et venteux avec des risques de pluie.
    C'est tout bon pour un jour de repos ...
    Gros bisoux qui gardent le sourire ☼ "

    2
    Samedi 10 Août à 11:21

    Buller, flemmarder, glander, c'est un art, ne rien faire à part regarder les mouches voler, le pied parce que oui c'est important de s'initier aux joie de la paresse, d'ailleurs je suis fatiguée d'écrire...

    Résultat de recherche d'images pour "Ne rien glander gif"

    Marie

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